Déroulement d'une séance :
L'atelier dure 1 heure et se déroule en 4 temps :
1/ Un temps de travail sur le corps :
Éveil corporel, jeux d’ancrage, de mouvements, de
respiration, de massage, pour découvrir ou redécouvrir son corps.

2/ Un temps d’exploration vocale :
Ressentir les vibrations du son, des vocalises, de sa voix dans son corps. Explorer sa voix, les sons graves et aigus pour préparer la naissance.

3/ Un temps de chansons :
Pour vivre les émotions de la grossesse en chantant. Pour le plaisir de chanter pour soi et son bébé un répertoire de chansons que le bébé retrouvera à sa naissance.

4/ Un temps d’échange et de partage :
Les ateliers permettent de prendre le temps d’échanger sur  nos joies, nos doutes, nos angoisses autour de la naissance.

Toutes les chansons vues pendant l'atelier sont envoyées par la suite par mail avec un lien audio internet pour pouvoir pratiquer chez soi en toute sérénité.